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妊娠したら食べて欲しいもの

妊娠したら、自分のため、ベビーのために鉄分・カルシウムはきちんととりたいもの。
できれば、毎日の食事から摂取したいですよね。
私が妊娠時期・授乳時期に口にしていた食品を含め、
妊婦さんの間で好評のおすすめ品をご紹介します。
妊娠したら食べてほしいもの【鉄分】
【管理栄養士がサポート Dr．ミール】おいしく手軽に鉄分補給！サヤカ鉄キャンディー
サヤカ鉄キャンディー　294円（税込）
　一粒で鉄分が3.3mg摂れます 私が妊娠中、口寂しいときになめていたキャンディーです。 口にするなら、少しでもカラダにいいものを、と思って。 さっぱりなめやすい味です
米国カリフォルニアの肥沃土壌と陽光に育てられたプルーンの果実を100%原料とし、減圧低温濃縮...
プルーンエキス　通常価格1,500円のところ、今なら税込1,260円。
妊婦さんや授乳中のママには、鉄分が大事。ヨーグルトにかけたり、そのままなめたりして、鉄分を補ってくださいね。
ローラ　テツタブ
ローラ　テツタブ　1554円（税込）
一粒で鉄６mgがとれます。 鉄分不足の日に、簡単補給！私も摂取しましたが、けっこうおいしいです。
●商品名●明治ビオママ　プルーンゼリー 300g（約60粒入）
明治ビオママ　プルーンゼリー 300g（約60粒入）　1764円（税込）
私はこの商品を産後病院で知りました。とってもおいしくて、毎日お菓子代わりに食べていましたよ。画像が出ず、すみません。
有機プルーン
有機プルーン　315円（税込）
　有機農法によって育てられたプルーン 鉄の吸収がよいのはプルーン。多くの妊婦さんが食べています。 我が家も毎朝プルーンを食べています！
プルーン果汁100％ 125ml カートカン
プルーン果汁100％ 125ml カートカン　1786円（税込）１２５ｍｌ　１８本入り　
　プルーンＮｏ.１ブランド、アメリカのサンスィート社の最高級品種のプルーンを使用しています。 私もよく飲みました！

妊娠したら食べてほしいもの
カルシウムウエハース
カルシウムウエハース　257円（税込）
1枚にカルシウムが300mg含まれています！おやつがわりに。
雑穀米
雑穀米　577円(税込)　
カルシウム等の栄養分が豊富に含まれています。 お米に混ぜて炊くだけ。ビタミン・ミネラルもとれますよ。
黒ごまクッキー
黒ごまクッキー　294円（税込）
黒ゴマをたっぷり入れ甘味は黒糖だけで仕上げたクッキー。 カルシウムと鉄分も豊富に入っています
芽かぶ3種お試しセット[送料無料]
芽かぶ3種お試しセット[送料無料]　定価2500円が今なら1980円！
　海のミネラルたっぷりの「めかぶ」3種類のセット　
●○□お徳用海鮮ふりかけ250g
お徳用海鮮ふりかけ250g　　定価1200円が今なら840円
　新鮮な厳選された原料で作った天然カルシウムが豊富な海鮮ふりかけ♪
純系名古屋コーチンの卵使用　昔ながらの素朴な味わい☆名古屋コーチン卵のプリン☆
名古屋コーチン卵のプリン　262円　
つわり中、妊娠後期にはよくプリンを食べました。新鮮な牛乳と卵でつくられたプリンは体にいいです！ つわり中なら、冷凍して、アイス代わりにもなります！

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